Sağlık ve Zindelik Koçluğu
Bütünsel Sağlık Koçluğu

Kilo vermekle, egzersiz yapmakla, sağlıklı beslenmekle veya zihniyetlerini geliştirmekte fiziksel ve zihinsel zorlukları olan kişileri içerir.

​

Bir Sağlık ve Zindelik Koçunun rolü, olumlu görüşü teşvik etmektir. Bu, kişilerin olumsuz zihniyetlerle sonuçlanan fiziksel ve zihinsel engellerinin üstesinden gelmesine yardımcı olarak başarılabilir.

Zihnini dengeye getirmeye yardım ederek, hem zihninde hem de bedeninde kendileri hakkında daha iyi hissetmelerine olanak sağlayacaktır.

​

Aşağıdakiler dahil çeşitli sorunların üstesinden gelmek için ortaklık kurulur:

• Sağlıklı beslenme

• Zaman yönetimi ve motivasyon

• Olumlu düşünme

• Hedef belirleme ve taahhüt

• Olası engeller

• Egzersiz yapmak

• Özgüven

• Stres giderme

• Meditasyon

• Benlik saygısı

• Farkındalığı ve farkındalığı artırmak

• Sorumluluk ve hesap verebilirliği kabul etmek